Beter golfen

Met een medicijnbal krijg je je swingbaan binnen no-time op orde

Het veranderen van je swingbaan is een lastige opgave, omdat golfers vaak terugvallen in een oud patroon. Nathalie Sheehan heeft daar een goede drill voor bedacht. Je hebt daar alleen maar een medicijnbal voor nodig.

De oefening van PGA-professional Nathalie Sheehan is vooral gericht op golfers die over de top komen. Dat betekent dat je in de downswing te veel van buiten komt, waardoor de bal op links vertrekt. Als je hier last van hebt, dan is een slice vaak het gevolg.

Sheehan, die vooral vrouwen beter wil laten golfen, heeft een effectieve en simpele oefening om dat euvel te verhelpen. Het enige probleem: je moet mogelijk even naar een (fitness)winkel of sportschool. Je hebt namelijk een medicijnbal nodig om het gevoel te krijgen dat je downswing neutraler wordt.

Stap 1: laat de medicijnbal loodrecht vallen in het begin van je downswing.
Stap 2: laat de medicijnbal vallen en maak je doorzwaai af.
Stap 3: neem dat gevoel mee met een club in je handen en maak een swing.

en accepteer marketing cookies om deze inhoud te kunnen bekijken.