Dagboek van een beginner
Dagboek van een beginner
Kunstmatige intelligentie (AI) is niet meer weg te denken uit onze maatschappij, en dus kun je het maar beter omarmen. Hoewel ik het nooit zou inzetten bij het creatieve schrijfproces (een doodzonde), heeft ChatGPT ook in mijn vakgebied toegevoegde waarde - op enkele hardnekkige kinderziektes na. Maar zou AI je eigenlijk ook kunnen helpen met je golfspel? Dat vroeg ik me af toen ik door slecht matchende agenda’s een periode lang zonder de hulp van mijn golfpro zat.
En wellicht komt het ook van pas in de vakantieperiode? Zou toch mooi zijn, dat je vanaf je vakantieadres deze zomer doelgericht aan je swing kunt blijven schaven.
Ik werd op dit spoor gezet door mijn speelmaat Bjorn. Hij vroeg ChatGPT een trainingsschema op te stellen en liet mij trots de resultaten zien. Verrek, dacht ik: dit wil ik ook. Ik formuleerde een gerichte doelvraag, en er rolde binnen een paar tellen een pasklaar actieplan uit.
Hier zadelde ik de gratis versie van ChatGPT zo'n acht weken geleden mee op: ‘Hoe kom ik van handicap 45 naar handicap 25 met golf? Ik kan ongeveer één keer per week een ronde lopen en ongeveer een uur per week trainen. Slagen met hybride en 3-wood zijn redelijk stabiel, maar ik top veel teeshots met ijzers. Korte spel is wisselvallig.’
Aangezien mijn golfspel nogal schommelt, zou ik mijn vraag nu heel anders formuleren: met de volledige focus op het inslijpen van een stabiele full swing. Maar het gaat om het idee. Ik werd hoe dan ook verrast door de uitkomst. Van diverse drills om het toppen van de bal te voorkomen, tot een gerichte trainingsaanpak voor op de drivingrange, hulp bij course management en zelfs (visualisatie)tips voor thuis. Alles samengevat in een stapsgewijs schema in pdf-formaat.
In tegenstelling tot een golfpro van vlees en bloed, is AI altijd beschikbaar
Ik zou zo'n aanpak altijd afstemmen met je golfpro, als je die hebt, maar voor wie veelal op zichzelf is aangewezen kan dit in mijn ogen een uitkomst zijn. Ik zou zeggen: probeer het zelf eens, voer een gerichte doelvraag in bij ChatGPT, toegespitst op je eigen spel - en zie waar het je brengt.
Zelf ging ik nog een stap verder. Voor dit dagboek (en mijn 'heilige doel'), maak ik regelmatig filmpjes van mijn swing. Soms app ik ze door naar mijn golfpro Loed Jordaan, zodat hij mij tussendoor kan bijsturen. Maar wat als ChatGPT me daar ook bij zou kunnen helpen? In tegenstelling tot een golfpro van vlees en bloed, is AI immers altijd beschikbaar.
Ik trok de stoute schoenen aan en haalde twee swingfragmenten door de AI-molen. Met de simpele vraag: ‘Kun je mijn golfswing analyseren, aub?’ Je kunt je afvragen wat het nut is van de toevoeging ‘aub’, maar je weet nooit hoe artificiële karma zich zal uiten.
Van set-up & houding tot de follow-through; ChatGPT neemt de zes fases van de swing onder de loep en pikt zowel de sterke als mindere punten eruit. En dit is wat er binnen een paar tellen werd uitgespuugd, na het uploaden van bovenstaand swingfilmpje:
Schouderrotatie en ritme: ‘Je hebt een vloeiende backswing, wat bijdraagt aan ritme en timing. Geen gehaaste bewegingen.’
Atletisch en in balans: ‘Je swing blijft in balans tot aan de follow-through - dat zie je vaak bij spelers met goede coördinatie.’
Goede release: ‘Je laat de club goed gaan in de impactzone, wat zorgt voor een mooie energieoverdracht.’
Om de verbeterpunten in mijn swing aan te pakken, beveelt ChatGPT onderstaande drills aan.
‘Stop aan het begin van je downswing (net na de top), laat je armen zakken, herhaal dit 2x, en swing dan door. Helpt bij: het op gang brengen van de downswing van binnenuit, zonder ‘over de top’ te raken.’
‘Ga dicht bij een muur staan, maak een halve backswing. Als je de downswing maakt en je club raakt de muur, dan kom je over de top. Doel: club meer van binnen laten komen.'
Als ik bovenstaande punten verfijn, krijg ik volgens ChatGPT:
Ter vergelijking wierp ik ChatGPT ook nog een slechte swing voor de voeten. Wat valt het ‘AI-meesterbrein’ nu op? Onder meer dat mijn backswing sneller en korter is, minder gecontroleerd (dat had ik zelf ook al wel bedacht). En verder: ‘Snel tempo en timingproblemen. De release is minder zuiver dan bij de vorige swing. Minder heuprotatie en separatie - je bovenlichaam draait eerder mee, wat leidt tot verlies van kracht en richting.’
Om dit soort beroerde slagen uit mijn systeem te krijgen, komt ChatGPT met de volgende drie suggesties:
Genoeg om mee aan de slag te gaan dus, al is het geenszins mijn bedoeling om alle golfpro’s van Nederland tegen de borst te stuiten met dit betoog. Ik ondervind zelf ook dat golfles je veel verder brengt – meer finesse en meer gericht op al je eigen persoonlijke kenmerken en tekortkomingen. En toch heeft dit zijdelingse ChatGPT-uitstapje mij wel geholpen nog meer inzicht te krijgen in mijn swing. Het een hoeft het ander niet uit te sluiten, wat mij betreft.
Het ding is alleen: ik kén jouw golfswing en jouw manier van bewegen, ChatGPT niet
Uiteraard ging ik hierover te rade bij mijn eigen golfpro. En ook Loed bekent dat hij versteld staat van de mogelijkheden, al moet hij zich er naar eigen zeggen eerst nog beter in verdiepen. “Het ding is alleen: ik kén jouw golfswing en jouw manier van bewegen, ChatGPT niet.”
En daar slaat hij de spijker op z’n kop. Loed heeft onderhand al honderden swings van mij gezien, weet tot in de puntjes waar hij bij mij op moet hameren, terwijl ChatGPT zich baseert op een momentopname. “Maar ik denk wel dat het een mooie aanvulling kan zijn”, besluit hij.
Dat wordt onderstreept door de drill die Loed me laat doen tijdens mijn meest recente les. “Jij slaat soms echt een paar wereldballen achter elkaar. Maar het verschil met een slechte bal is vervolgens heel groot.” Daar weet hij wel wat op. “Begin eens in slow-motion. Maak een volledige swing, maar voer het uit op 10 procent en bouw het vervolgens op.”
‘Slow-motion oefenswings, om gevoel voor ritme en controle terug te krijgen’; waar heb ik dat eerder gehoord? Ziedaar, de mens en AI komen hier even samen. Maar om met de wijze, filosofische woorden van collega Gerard Louter af te sluiten: "Voorlopig moeten we zelf de golfbal nog slaan." Amen.
