Pitchen #07: connectie

Doel

Je vergroot de samenwerking tussen je grote spieren (romp) en je kleine spieren (armen en handen).

Uitvoering

Neem het handdoekje van/uit je tas en 10 balletjes. Klem de handdoek onder je beide oksels en sla je bal naar een doel op de drivingrange. Het is de bedoeling dat je handdoek tijdens de hele beweging onder je oksels blijft zitten. Wissel de oefening af mét en zonder handdoek, dus 10 slagen met handdoek en 10 slagen zonder handdoek.