Beter golfen

Stop met swayen: verbeter je backswing en balcontact met deze simpele drill

Het is een veel voorkomende fout bij amateurgolfers: swayen. Dat betekent dat je lichaam van het doel af beweegt, waardoor een verkeerde gewichtsverplaatsing ontstaat. Het zorgt meestal voor problemen met draaien en het gevolg is dat je de bal niet constant raakt. Alice Hewson heeft de oplossing.

en accepteer marketing cookies om deze video te kunnen bekijken.

De Engelse speelster op de Ladies European Tour liet tijdens het Dutch Ladies Open zien waar ze vaak de fout mee in gaat. "Ik beweeg van de bal af. Dat noemen we swayen in golf. Dat zorgt bij mij voor inconstant balcontact."

Hewson, die dit jaar het VP Bank Swiss Ladies Open won, laat zien welke oefening ze doet om wél goed te draaien. "Ik leg een club op mijn borst en maak een backswing. Dan wil ik bijna het gevoel hebben dat ik naar achteren leun. Het belangrijkste is dat de hoek van je ruggengraat (spine angle) zo verticaal mogelijk blijft."

Ben jij ook een swayer? Bekijk de video hierboven en maak voortaan een betere backswing.

Gerelateerd