Beter golfen

Verbeter je swing dankzij de Ben Hogan-drill: 'Draai met je lichaam, niet met je armen'

Als je al iets langer golft dan is het waarschijnlijk bekend: een goede golfswing komt voort uit een goede lichaamsdraai. Swingen doe je door op de juiste manier te roteren en niet door veel handenactie. Ladies European Tour-speelster Fernanda Lira laat zien dat zij dat traint met de Ben Hogan-drill.

"Ik val soms achterover in mijn swing en dat zorgt ervoor dat mijn handen 'flippen'", zegt de Mexicaanse tijdens het Dutch Ladies Open op de Hilversumsche Golf Club. "Daardoor wordt mijn swing heel erg afhankelijk van timing. Als je te vroeg flipt, gaat de bal linksaf en als je het blad te veel open laat, gaat de bal naar rechts."

Ben Hogan-drill

Om daar beter in de te worden doet ze een oefening die de naam van de legendarische Ben Hogan draagt. "Ik pak een tourstick en die houd ik parallel aan de shaft", gaat ze verder. "De helft van de stick komt boven de club uit. Vervolgens pak ik de club vast zoals altijd en dan ga ik naar de impactpositie. Vanaf daar maak ik een chipbeweging. Het doel is dat de tourstick mijn lichaam niet raakt na impact."

Probeer de drill uit bovenstaande video eens op de drivingrange en mogelijk helpt het jou ook om beter te draaien door de bal heen.