Interview
Interview
Tatyana Draijer won haar strijd tegen overgewicht en helpt nu golfers die in gevecht zijn met hun swing
Beeld: GOLF.NL
Tatyana Draijer werkt als golfprofessional op Sluispolder. “Mijn specialisatie is mensen helpen die binnen hun swing heel erg zoekende zijn”, vertelt ze in het clubhuis van de Alkmaarse golfbaan. Volgens Draijer worden problemen in de swing vaak veroorzaakt door fysieke beperkingen. “Ik zie veel golfers heel erg tegen zichzelf vechten. Ze willen bepaalde posities in de swing bereiken, maar dat lukt niet vanwege een gebrek aan mobiliteit of een andere beperking. Ik doe bij de deelnemers aan mijn lessen en trainingen fysieke screenings, neem bepaalde testen af en vraag naar hun leefstijl, zo kan ik ze laten zien waarom iets niet lukt.”
En dat geeft rust, merkt Draijer. “Die golfers hoeven niet meer te vechten tegen iets wat gewoon niet mogelijk is omdat het lichaam het niet aankan. Samen gaan we dan kijken wat de oplossing is. Ben je niet bereid of in staat aan je fysieke conditie te werken, dan leren we de beste swing aan binnen jouw mogelijkheden. Gaat het niet zoals het moet, dan moet het zoals het gaat.”
De 39-jarige Draijer heeft zelf ondervonden hoezeer het lichaam in de weg kan zitten tijdens de golfswing. Negen jaar terug kampte ze met serieus overgewicht. “In een lastige periode in mijn leven ben ik veel te zwaar geworden. Hoe en waarom dat is gebeurd, is privé, daar wil ik niet op ingaan. Maar als je dertig jaar oud bent en moeite hebt een trap op te lopen of 18 holes te golfen, is dat natuurlijk niet oké. Op eigen kracht ben ik daarna dertig kilo afgevallen door mijn leefstijl en mindset aan te passen en intensief te sporten. Golf heb ik toen ook weer serieus opgepakt.”
Qua uiterlijk ben ik niet de meest afgetrainde of gespierde personal trainer
Vijf jaar geleden begon Draijer met Bodyflat Personal Coaching. “Het sporten deed me ontzettend goed. Wat ik mezelf gunde, een fitter en gezonder leven, wilde ik anderen die met overgewicht worstelen ook gunnen.”
Met Bodyflat traint Draijer mensen buiten op een locatie in Santpoort, of ze komt bij mensen thuis. “Kilo’s afvallen zie ik als een prettige bijvangst, het gaat vooral om meer bewegen en een gezondere leefstijl. Qua uiterlijk ben ik niet de meest afgetrainde of gespierde personal trainer. Ik merk dat de drempel om bij mij te trainen daardoor juist een stuk lager is, mensen herkennen zich in mijn verhaal.”
Bodyflat staat inmiddels op een wat lager pitje, want Draijer wil in de toekomst vol voor golf gaan. “Golf is altijd mijn passie geweest en lesgeven vind ik geweldig. Ik wil mezelf blijven ontwikkelen als golfcoach en ook als speler.”
Vijf maanden terug behaalde Draijer haar diploma B-professional PGA Holland als ‘beste van de klas’. “Daar ben ik heel trots op, want ik heb er erg veel tijd en energie in gestoken. We waren met een groep van zeventien en bij de start van de opleiding was ik met afstand degene die het minste wist van de golftechniek. Zoiets als balvluchtwetten, ik had geen idee. Ik golf al vanaf mijn negende, maar ik heb in al die jaren heel weinig les gehad. Mijn laagste handicap ooit was +0,5, dat heb ik vooral gehaald door veel te trainen en te spelen.”
Het lichaam is een bewegend object met allerlei scharnieren en draaipunten
Draijer gaat ook de A-opleiding van PGA Holland doen en ze wil zich nog meer verdiepen in de biomechanica. “Ik ben een groot fan van TPI (Titleist Performance Institute, bestudeert hoe het lichaam functioneert in de golfswing, red). Ik heb TPI level 1 afgerond en ga daar zeker verder in. Het lichaam is een bewegend object met allerlei scharnieren en draaipunten. Daar kun je alle kanten mee op in de golfswing. Op de Tours bij de topgolfers zie je niet voor niets veel verschillende swingbewegingen.”
In 2022 liep Draijer door een wielrenongeluk een chronische schouderblessure op. “Ik moest daardoor mijn swing aanpassen om te kunnen blijven golfen, dat triggerde mij ook om me te verdiepen in de biomechanica.” Vraag aan haar wat ze zo mooi vindt aan golf en Draijer gaat glunderen. “Golf is zo fantastisch, ik hou echt van die sport. Dat ik er nu mijn werk van heb kunnen maken, vind ik geweldig.”
Ook nu ze lesgeeft, wil Draijer zo veel mogelijk zelf blijven spelen. “Meedoen aan toernooien, daar haal ik echt geluk uit. Als dat zou wegvallen voelt het alsof ik de helft van mijn Golf-DNA kwijtraak. Ik vind ook dat je als lesgevende golfprofessional een goed spelniveau moet hebben, daarom vind ik meedoen aan toernooien ook belangrijk.”
Draijer, huidige handicap +0,2, zegt tijdens haar lessen heel open en duidelijk te zijn. “Ik vraag leerlingen altijd wat ze willen, een quick fix of echt trainen op een swingverandering om structureel een betere golfer te worden. Vaak zeggen mensen dan het tweede, mijn ervaring is dat ongeveer 25 procent het ook echt gaat doen. Ik zie mezelf op de lesmat als ondersteunend en stimulerend, uiteindelijk moet het van de mensen zelf komen.”
Ook over beginners in golf heeft Draijer een duidelijke mening. “Wij doen hier als pro’s op Sluispolder mee aan Golfstart. Beginners moeten in dat systeem meteen allerlei regels leren. Waarom zo complex? Dat vraag ik me dan af. Zorg dat die mensen veilig door de baan kunnen, niemand ophouden door ready golf te spelen en de baan mooier achterlaten dan ze hem aantroffen, dat vind ik belangrijk.”
Ik zou het eerste examen dus minder complex maken, en dan een tweede examen als iemand eenmaal handicap 36 heeft
Draijer is voorstander van een tweedeling in examens. “Ik zou het eerste examen dus minder complex maken, en dan een tweede examen als iemand eenmaal handicap 36 heeft. Op dat niveau, als je mee gaat draaien in het clubleven, wedstrijden speelt, moet je de regels die we nu eenmaal hebben natuurlijk wel kennen.”
Draijer wil dat golf zo toegankelijk mogelijk is, maar ze hecht wel waarde aan de etiquette. “Iedereen moet de kans en de vrijheid hebben om golf te beoefenen, maar daar horen wat mij betreft wel bepaalde normen en waarden bij. Gedragsregels en tradities waar we best streng op mogen zijn. Bijvoorbeeld dat je op de golfbaan in golfkleding komt, dat vind ik niet meer dan normaal. Het is ook aan ons als pro’s om daar een rol in te spelen.”
Draijer spreekt lovend over haar collega’s, maar ze is ook kritisch. “We hebben in Nederland waanzinnig goede PGA-professionals, mensen met ongelooflijk veel ervaring en kennis, wandelende golfencyclopedieën van wie ik ontzettend veel kan leren. Jammer genoeg zijn er soms wel eilandjes. Zonde, meer samenwerken en de krachten bundelen kan golf in Nederland op een hoger plan brengen. Ik hoop daar als golfprofessional ook aan bij te kunnen dragen.”
