30 dagen Golf Challenge

9 maart 2018 Redactie GOLF.NL

Beter golfen in dertig dagen puur en alleen dankzij de kracht van de verbeelding. Het kan, zegt Floris Vos, PGA professional en mental-coach van Nederlandse tourpro’s en amateurs.

Aanstaande maandag begint Floris Vos met de tweede‘Gratis 30 dagen Golf Challenge’. Er zijn al meer dan tweehonderd deelnemers maar wie interesse heeft kan zich nog altijd inschrijven (zie de link onder dit artikel). Vos geeft een online training die dertig dagen duurt. ‘Ik leer de deelnemers hoe je je spel kunt verbeteren met de kracht van verbeelding, door te visualiseren alsof je ballen slaat. Met slechts 25 swings per dag ga je op die manier absoluut vooruit.’

Vos haalt een spraakmakend onderzoek aan met drie groepen basketballers op de universiteit van Chicago. De eerste groep kreeg de opdracht dertig dagen lang elke dag 25 vrije worpen te oefenen op het basketbalveld, de tweede groep kreeg als opdracht om helemaal niet oefenen en de derde groep om elke dag puur en alleen in gedachten 25 vrije worpen te oefenen.

Vos: ‘De tweede groep die helemaal niks had gedaan was zoals te verwachten viel niet vooruit gegaan. De eerste groep die elke dag vijftien minuten fysiek op het basketbalveld had geoefend maakte 24% meer vrije worpen. En de derde groep die puur alleen in gedachten had geoefend maakte 23% meer vrije worpen! Omdat je met verbeelden hetzelfde gebied in je brein gebruikt als met fysiek trainen op het basketbalveld kun je bijna dezelfde resultaten bereiken.’

Enquête

Vos doet de online 30 dagen Golf Challenge voor de tweede keer, de eerste keer eerder dit jaar met een groep van vierhonderd golfers noemt hij een groot succes. ‘Na afloop heb ik een enquête gehouden en 150 deelnemers hebben die ingevuld. 85% ervaart een positief effect op zijn golfspel door de Challenge, 66% heeft meer zelfvertrouwen, 74% heeft een betere focus en concentratie en 66% ervaart meer ontspanning in het golfspel.’

Deelnemers aan de Challenge krijgen verschillende mails met instructies en tips en toegang tot een besloten Facebook-groep om vragen te stellen en ervaringen te delen. Na de Challenge worden de einduitslag en de resultaten gedeeld.

Interesse? Meedoen kan via deze link Of kijk op vosgolf.nl