Zo fixeert Justin Rose zijn backswing: één simpele oefening met dubbel effect

Ook een majorwinnaar en Ryder Cup-speler als Justin Rose moet zijn swing voortdurend onderhouden. De 46-jarige Engelsman heeft net als veel amateurgolfers soms de neiging de club te veel naar binnen weg te nemen in de backswing waardoor de elleboog te ver achter het lichaam komt.

External rotation 

Een drill die Rose gebruikt om dat tegen te gaan, is de linkerarm dwars over de borst doen met de vingers net voorbij je oksel. Als je vervolgens het lichaam draait in de backswing, is het onmogelijk te veel naar binnen te gaan met de club want de vingers vormen een barrière.

Deze drill helpt bovendien voor wat external rotation heet, het naar buiten draaien van de rechterschouder waardoor de rechterhand mooi onder de club kan komen in de top van de backswing. Een heel handige 2-in-1-tip dus.