Acht golfers hebben zich op initiatief van Golfclub Amelisweerd en GOLF.NL aangemeld voor Stap 3 uit het 9-stappenplan van De Golf Academie. Deze cursus bestaat uit tien lessen van anderhalf uur en het doel is om handicap 36 te behalen. We volgen de ontwikkelingen van de deelnemers met video's en in de GOLF.NL Weekly.

In de derde les ligt de focus op pitchen en swingen. Professional Egbert Nieboer zet na de les de belangrijkste punten op een rij met huiswerk: zes oefeningen in beeld.


Pitchen

Balpositie in het midden.

Smalle stand (heupbreedte).

Handen voor de bal.

Borstbeen links van de bal.

Halve swing naar achteren en halve swing naar voren. 

Huiswerk (2 video's van De Golf Academie): Pitchen Oefening 1: Afstandpitch;

Oefening 2: Richting Twee Doelen

 


Swing

Balpositie in het midden.

Voeten op schouderbreedte.

Rug in neutrale houding (niet te bol/hol).

Knieën licht gebogen.

Armen ontspannen laten hangen.

Huiswerk (4 video's van De Golf Academie): Swing Oefening 1: Swinghouding - 3-puntencontact; Oefening 2: Swinghouding - De nek; Oefening 3: Afstandstabel; Oefening 4: Recht van de tee


  • Paginadatum 11 mei 2016
  • Auteur Redactie GOLF.NL