Golfers Magazine Swingprogramma week 12

Om de filmpjes te kunnen bekijken heeft u de laatste versie van Flashplayer nodig. Heeft u die niet? Klik hier om te downloaden. Mogelijk moet u na de installatie van Flashplayer deze pagina vernieuwen. Het kan even duren voor de filmpjes geladen zijn.

Fitnessoefening: Ook in de laatste week heeft Robert een krachtoefening voor het boven- en onderlichaam. Ook werken we nog een keer aan de souplesse om de golfswing helemaal klaar voor het nieuwe seizoen te krijgen.

Swingoefening: Na 12 weken oefenen staat de swing helemaal op de rails. We hebben een solide shotroutine, kennen onze afstanden met de clubs en kunnen verschillende balvluchten slaan. Werk nog een weekje intensief aan het korte spel – chippen, pitchen, bunkerslagen en putten – want rond de green zijn de meeste slagen te winnen.

Hieronder nog een aantal filmpjes om de belangrijke onderdelen van het spel te kunnen herhalen, maar in principe bent u er klaar voor. Veel plezier!

Hoge en lage bal slaan

Fade en draw slaan

Ongelijke liggingen: sidehill

 Ongelijke liggingen: uphill en downhill

Bunkerslagen

Chippen, pitchen en lobshots

Putten

Kijk hieronder voor de eerdere video’s van het Golfers Magazine Swingprogramma.

Met dank aan teaching professional John Woof, personal trainer Robert Hordijk, GC Leeuwenbergh en Westvliet